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简介
轻柠妙减app是一款随时提醒你关注身体健康的运动健身软件，操作起来特别顺手，打开就想动一动。用它你可以实时查看体重和身体状况，按照最合适的方式打卡减肥。刚开始会让你设定一个目标，软件会靠比较专业的健康知识随时帮你对比成果，陪你一步步健康健身、慢慢瘦下来，让身体变得舒服又轻盈。
1、【断食追踪】
按你的计划帮你追踪断食状态，提醒你该吃饭继续断食，告诉你什么时候开始、什么时候结束，每一次断食的数据都清清楚楚地展示出来。还能实时跟踪断食期间身体的变化，比如血糖、糖原储备、生酮状态和代谢状况，让你朝着更健康的减脂方向前进。
2、【食谱推荐】
不用东找西找健康食谱，也不用费劲去算每样食物的热量，我们都准备好了。你不用把喜欢的东西全都剔除出菜单，完全可以边吃边瘦。柠檬制作组会根据你的断食计划，给出每餐的营养减重食谱，营养均衡才更快看到效果。想换成想吃的菜也可以，记得别超标了，吃饭还想当美味和美丽一起拥有嘛？
3、【断食计划】
覆盖了现在流行的多种轻断食方案，比如12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，还有3种自定义选项，满足不同人的节奏和需求。
4、【每日记录】
可以把每天的饮食、饮水量、体重和身体感觉都记录下来，慢慢看着那些小变化堆起来，变成大的转变，过程感十足。
5、【数据可视化】
把你的数据做成图表，帮你看清不同阶段的身体状况，断食过程、体重变化一目了然，想回看哪天的情况也很方便。
6、【饮水提醒】
水里有很多水溶性矿物质，能在断食期里帮助保持元气、提高代谢，让你更快变苗条。软件会定时提醒你喝水，智能提示一下，该补水了，别干憋着。
1、可以实时对比数据，更直观地看到体重变化，哪天掉了几两都能发现。
2、在线管理用起来很方便，里面还有科学的运动方法教你怎么做。
3、每个人的身体状况不一样，靠数据比对可以找到最适合你的运动类型。
4、瑜伽、跑步这些简单易上手的运动都有，点一下就能对比记录。
5、参与运动打卡很及时，能和很多人一起坚持，集体氛围更有动力。
6、用手机打卡真方便，随时查看数据，了解自己的运动变化，心里更有底。
1、檬友圈是一个比朋友圈更关注健康的社群，你可以随时分享成果，和成千上万用户一起努力瘦身。2
2、轻檬云脂仪提供各类健康硬件，让你更全面掌握身体每一次“脉动”，健康情况看得清楚。
3、AI小檬会陪着你，像个贴心小助手一样给出专属的健康建议。
4、健康动态可以随时上传你的运动成果，参与打卡还有机会赢得轻檬云康仪，挺有趣的。
1、能获得比较专业的健康知识，解决日常里常遇到的疑惑，注意那些容易被忽略的小细节。
2、实时掌握体重和身体状况，及时调整运动和饮食安排，让努力不白费。
3、可以和好友一起减肥，随时看到对方的运动情况，彼此比拼谁能更久坚持。
4、随时分享运动成果，参与打卡有机会拿到轻檬云康仪，增添点小动力。
5、能找到跟你身体状况相近的用户，看看别人是怎么瘦下来的，学点实用经验。
轻柠妙减在实际使用中会不断帮你解答减肥过程中遇到的难题，提醒那些容易被忽视的小事，时刻关注体重变化，按数据来调整运动和饮食，慢慢把减肥这件事做得更轻松、更有成效。
