大小: 47.71M 类型: 生活服务 系统要求: 需要支持安卓系统5.2以上
版本: v1.3.23 语言: 简体中文 更新时间: 2025-09-18 22:23:04
备案号: 湘ICP备14018072号-3A
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简介
多锐减肥app，说白了就是一款挺接地气的减肥工具，适合大多数人用。里面有点像小型的健康顾问，包含了科学研究支持的运动和瘦身计划，帮你慢慢把身材打理好，朝着心里那副“理想身材”靠拢。用这个软件，你可以学到各种减肥知识、尝试不同减脂方法、掌握运动要点和饮食建议，用更健康的生活方式去做减肥这件事，别把它当成折腾，而是当成日常习惯来养成。
1、运动记录：用GPS轨迹记录你的跑步、骑行等运动数据，顺便算出卡路里消耗，省得你自己去琢磨那堆数字。
2、健康管理：把身体数据记下来，自动生成健康报告，给出比较靠谱的建议，像有个小医生在旁边看着你一样。
3、课程学习：提供覆盖减肥、增肌、塑形这些目标的高清视频课程，跟着做动作比自己瞎练靠谱多了。
4、社交互动：可以约跑、在线聊，随时看看别人或者朋友的运动数据，互相打气挺有动力的。
5、数据同步：支持和HealthKit、CareKit等同步，能把各种健康数据整合到一起，省去来回翻app的麻烦。
1、进阶运动计划，让减脂更科学!
先做个运动能力测试，再按等级给你安排训练。有氧和无氧搭配，室内活动和户外练习穿插着来，训练节奏不会突然拉满，比较照顾初学者和想升级的人。
2、多重监督机制，让减脂更有效!
加入减脂营，就有真人私教在线指导、打卡系统和排行榜来盯着你，这种被看着的压力，能把拖延症逼出来跑步。
3、科学减肥方法，让减脂更安心!
在这里你能学习到被证明有效的方法，动作、频率、恢复这些基础都讲清楚，让你减少走弯路的概率。
4、家常饮食方案，让减脂更方便!
根据你的身体情况，参照中国营养学会编的平衡膳食内容来给出饮食建议，包含日常食谱、运动时的补给和基础营养常识，做饭也不用太复杂。
5、贴心智能硬件，让减脂更直观!
能同步智能体重秤数据，自动生成测评报告和健康曲线，记录你每天的进步，让那些小成就看得见，挺有成就感的。
1、定制饮食：膳食均衡轻松享瘦
2、科学运动：个性定制高效燃脂
3、智能硬件：健康报告随时掌握
4、线上减脂：专属私教督导激励
1、科学减肥方法，让减脂更安心
在多锐减肥里，你可以学会那些有数据支持的方法，不用盲目跟风或者尝试来路不明的速成法，练习步骤和恢复都讲得清楚。
2、家常饮食方案，让减脂更方便
照着你的身体情况来配菜谱，参考国内营养指南，给出实际可操作的日常餐单和运动餐建议，这样吃起来更贴合生活习惯。
3、进阶运动计划，让减脂更科学
会先评估你的基础，然后按阶段安排训练内容，既有室内器械动作，也有户外燃脂项目，强度慢慢加，让你跟得上不崩溃。
4、多重监督机制，让减脂更有效
可以参加减脂营，接受真人教练在线督促、打卡和排行榜激励，比单打独斗更容易坚持，懒的时候有人催一催就能动起来。
5、贴心智能硬件，让减脂更直观
把体重秤、运动手环的数据同步过来，会自动生成测评和曲线，看到数字在往好的方向走，动力会更多。
这款app里户外活动挺丰富，不会把你绑在屋里做枯燥练习，跑步、骑行这些都有记录，减少偷懒的借口。还有每日体重曲线，会提醒你管住嘴、迈开腿，对付零食和垃圾食品有点帮助。总体上，想要把减肥变成日常习惯的人，用起来会比较顺手，进步看得见，心情也不会太糟。
